Yoga in und um den Stuttgarter Kessel

 

Geschwindigkeit und Eile prägen unseren Tagesablauf.
Nicht nur im Beruf, sondern auch in der Freizeit haben wir oft einen vollen Terminkalender und fühlen uns  gestresst. Wir können Stress in unserem Leben nicht vermeiden, aber lernen besser und konstruktiver damit umzugehen.
 
Yoga hilft uns dabei - er befreit uns von negativem Stress, stärkt und energetisiert unseren Körper und unseren Geist. Die Gedanken kommen zur Ruhe und ein Gefühl von Zufriedenheit stellt sich ein. Wir können dem Alltag wieder gelassener und offen begegnen.

 

Yoga ist eine indische ganzheitliche Lebensphilosophie, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ziel ist es nicht, schnell und ehrgeizig möglichst tief in die Asanas (Yoga Haltungen) zu kommen, sondern zu lernen sich mit seinem Atemrhythmus zu bewegen und die Übungen nach den eigenen physischen Fähigkeiten auszuführen.

Yoga ist eine Lebenseinstellung, die uns bei regelmäßiger Praxis zu mehr Freiheit, Zufriedenheit und Gesundheit führt.